viernes, 16 de enero de 2015

Muchos piensan que comer saludable es solo comer verduras y piesan que es feo jejej!! Pero la verdad esque es lo mas rico que puede existir solo hay que ser creativos y listo!! y ademas que es super facil mas que los comunes asi que aqui les traigo una receta de un brownie queda muy rico y ademas que super facil hasta el que no sabe cocinar lo hace bueno aqui va:

Ingredientes: 
🍰3 huevos
🍰1/3 de aceite de oliva 
🍰1 cda. De mantequilla de almendras o maní 
🍰un chorrito de vainilla
🍰1 taza de edulcorante cero calorias 
🍰1/2 taza de miel 
🍰100g de tableta de chocolate oscuro sin azúcar derretido ( haslo a baño maria) 
🍰1 taza de harina de almendras o de avena 
🍰1 cdta de polvo de hornear 
🍰3/4 de taza de cacao en polvo sin azúcar

Preparación:
1.- en un bol mezcla los huevo, el aceite, la mantequilla, el endulcorante y la vainilla 
2.-de ahi vas agregando el resto de ingredientes que faltan y se vez que esta muy espezo le agregas agua hasta que quede en su punto 
3.-
vertir la mezcla en un molde y llevarlo al horno y listo!! 

La crema que yo utilice para decorarlo es light pero tu puedes decorarlo como quieras o simplemente comertelo purito ;)   


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